Kaspar nie wiem jak inni uzytkownicy na forum ale ja osobiscie znam roznice pomiedze jednostkami Policji AT a Wojskowymi jednostkami specjalnymi. Widze ze ciezko dyskutowac z Toba bo z jakiejs przyczyny uparles sie ze JS nie wykonuja akcji AT, a co ciekawsze sa w tym gorzej wyszkoleni od typowych policyjnych jednostek AT. Tak dla przykladu jedną [...]
Swietne cwiczenie. Ale jesli juz doprawilem sie nim i mam "zwezona chrzastke miedzykregowa" w dolnych okolicach kregoslupa (lekaze mowia zeby nie przerywac cwiczen, ale nie potrafia powiedziec co mam robic :P) dla tego zadaje to pytanie tutaj. Czy przy takiej kontuzji moge wykonywac martwe ciagi aby obudowac to miejsce miesniami zeby [...]
grasiu - a propos hiita... dzis na kolokwium z teorii fizjoterapi mieliśmy pytanie o podział wysiłku ze względu na rodzaj spalania - aeroby, anaeroby i wysiłek specjalny.. przy wyskiłku specjalnym jako mieszane żrodło spalania napisałem HIIT (+ pełna nazwa) - ciekawe czy facet bedzie wiedział o so chozi Zobaczymy czy ten przedrostek dr przed [...]
tez mam problem z masa...jednak moim zdaniem..wiem bo na sobie sprawdzielm jest gainer.nie musi byc drogi..brzusio ci na bank urosnie i pewnie wymiary choc troszke skocza..oczywiscie dobry trening to podstawa chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
teraz juz nie wnikam o co chodzi z karmieniem twojego zwierzątka.... Narazie tyka.. a w ramach umilenia wieczoru: "Pani na lekcji polskiego prosi dzieci, aby ułożyły zdania w którym będzie Nazwa ptaka. Zgłasza sie Jaś: -Tata przyszedł do domu nawalony jak szpak. -No, może być. Ale zdania z dwoma ptakami juz nie ułożysz ! -Tata [...]
[...] 1xchleb(30gr) IV 1x mleko pierś z kuczaka 1x100g makaron 100g jabłko V rostbef(lub stek) 100g frytki 120g 1x mleko 2x jajko 1x banan VI ???-w faqu pisało że same białko ale nie wiem co by można było dać. ok do poprawy, potem może za tydzień wtrzuce alternatywną diete, tak żeby nie jeść ciągle tego samego, średnio wpowinno być że 42/89/19 no i [...]
[...] w Poradach Medycznych, ale tam trzeba mieć abonament, więc- próbuję tutaj... Tydzień temu podczas wyciskania sztangi (ławeczka płaska, cieżar- 70kg, moje max-95) zaczęła mnie dziwnie boleć głowa. Ból bardzo silny i nagły, z tyłu głowy, na dole. Odczuwałem to jeszcze przez jakies 2 dni po treningu. Ból się nasilał przy wzroście ciśnieia krwi [...]
Szczała wszystkim - to ja druga strona barykady - Priest-Pet, zmieniłem tylko nazwe i e-maila. Mam pytanie do Quarta - skąd wiesz że to fotomontarz? Podaj źródło lub jakies aktualne zdjęcie jak bys mógł. Coś na początek - Ronnie pokazał na co go stać na Olympii! Arnold może teraz tylko wziąźć stary album i przypomnieć sobie jak to było kiedyś. [...]
Ale tak poważnie chciałbym zapytac wszystkich którzy mieli styczność z BIONABOLEM jak im sie widzial ten preparat....Ostatnio właśnie mam chec na kupno tego metandienonu i nie wiem czy warto sie w to bawic.pomóżcie! Badzmy wdzięczni idiotom, gdyby nie oni nigdy nie odnieslibysmy sukcesu...
widze ze moje prosby abys nie bral nie zadzialaly, powiem ci tak bo wiem jak to jest jak chce sie wziasc, jak juz masz tą mete i musisz brac to weż 70 sztuk (100 i 200 masy pojdzie +/- tyle samo a niepotrzebnie bys sie potruł), nie zablokuje cie az tak bardzo a moze zrozumiesz ze nie warto bylo brac! wez w systemie : 2,3,3,2 jedz tylko do [...]
"W WACO DELTA nie brala udzialu w szturmie, to po pierwsze." - byles tam ? bo nawet rzad usa sie przyznal do ich "zbrojnego" udzialu w akcji. "Po drugie Pecice to nie akcja AT tylko zatrzymanie wysokiego ryzyka, polityczne dodatkowo, robota byla wtedy na zlecenie UOP." - a akcje At sa niby czym jak nie zatrzymaniami [...]
[...] to mam jeszcze kilka pytań: 1. Czy trzeba z nią stosować cykle? Tak jak z kretką. 2. Czy można brać dodatkowo białko? Mówiono mi, że mleko i białko niweluje działanie kretki. 3. Jakie efekty są najczęściej odnotowywane przy braniu CGT? PS: Co do tego gostka z mej siłowni to nie pamiętam czy na początku wyciskał 80kg czy 100kg, nie [...]
stary nie pogób wszystkich rozumów po co sie waszerować tym świnstwem i co z tego że bierzesz ponad 100 w 8miesięcy ja chce na czysto wziąść 115kg do czerwca a ćwicze zaledwie nie całe 3miechy i biore już 88kg nie wiem czy mi sie to uda ale motywacja i wiara w to może dać cudo i uda mi sie dokonać niemożliwego,ale na pewno nie mam zamiaru [...]
michail znany schemat: -trenuje od jakis 3 lat czyli od 16 roku zycia(nie wiem czy to wazne czy nie jak mialem 17 lat wziełem pierwsze koksy,do dzis miałem 2 cykle teraz planuje 3) -mozliwosci czasowe mam spore tz trenuje 4 razy na tydz -jak trenowałęm grzbiet napisałęm w poprzednim poscie -chce osiagnąc taka mase i rzezbe które bedzie mnie [...]
Na szerokosc najlepsze jest podciaganie na drazku, ale zeby miec sylwetke V trzeba tez miec waska talie i brzuszek a z koksikami to nie wiem jak ci to wyjdzie.124 w kalcie ale w pasie powyzej 90, cienko to widze. Enzo Zmieniony przez - Enzo w dniu 2003-12-15 23:08:24
Ciekawie sie robi Juz wiem gdzie czytalem o tym SASR , w wywiadzie z operatorem na http://www.greendevils.pl/index-x.html (pewnie wszyscy to czytali ale co tam ) Nie wiem czy to co tam pisze to prawda czy nie ale gośc mowil ze troche czasu poswiecali AT. Przy okazji obczailem ze Izrael ma od cholery JS. Aha i dzieki za wszysktkie wyjasnienia [...]
Mówili o tym w wiadomościach . Tzn. powiedzili mniej wiecej tyle : " Podobno w akcji brał udział GROM " Na selekcje nie probowalem sie dostać bo studiuje a pozatym nie jestem zawodowym zolniezem ( i nie wiem czy to sie zmieni w najblizszym czasie :) )
Widziałem jak te maszyny wyglądają, może nie na oczy własne ale na zdjeciach, Bim tylko że tu rozmowa jest o tym czy Trec sam produkuje odżywki i suplementy czy tylko pakuje gotowe produkty, a z tego co wiem to tylko pakuje i napisałem że z pewnościa mają laboratorium gdzie sprawdzają jakość kupowanego towaru, ale nigdzie nie napisałem że jest to [...]
Witam . Zapraszam do przeczytania oraz skorygowania mojego treningu na siłe . Oto ćwiczenia : poniedziałek : Klatka piersiowa , brzuch -Wyciskanie sztangi na łwace poziomej -rozpietki z chantlami w leżeniu na ławce poziomej -wyciskanie chantli na ławce poziomej -przenoszenie chantla w leżenie w poprzek ławki poziomej -wyciskanie sztangi [...]
Rosyjskie JS
